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世界老年性痴呆病宣传日 | 别让老年痴呆夺走幸福晚年!

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世界老年性痴呆病宣传日 | 别让老年痴呆夺走幸福晚年!

  • 分类:健康教育
  • 作者:莒南县人民医院
  • 来源:
  • 发布时间:2021-09-21
  • 访问量:0

【概要描述】

世界老年性痴呆病宣传日 | 别让老年痴呆夺走幸福晚年!

【概要描述】

  • 分类:健康教育
  • 作者:莒南县人民医院
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  • 发布时间:2021-09-21
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都说家有一老,如有一宝,

老年性痴呆病仅仅是健忘吗?

9月21日是世界老年性痴呆病宣传日,

今天,脑病中心带大家了解老年痴呆病的预防与治疗。

老年痴呆病的发病率超乎你的想象!

老年痴呆病,又叫做阿尔茨海默病(AD)。具不完全统计,该病在国外65岁以上老年人中的发病率约为5%,85岁以上老年人中的发病率约为30%,而我国老年痴呆的发病率更高。随着我国老龄化进程的加快,预计2050年全球约有老年痴呆患者1.3亿,其中我国将增加到3000万。

也许你的亲人中就有老年痴呆患者,要引起足够的重视!

你身边的老年人是否有以下症状?

1.记不起来今天吃了什么菜。

2.遇到非常熟悉的人,叫不出他的名字。

3.随手放的东西,一会儿就找不到。

4.和以前相比更容易迷路。

5.购物时容易算错账。

6.工作能力或做复杂家务的能力明显不如从前。

测一测,你离老年痴呆还有多远?

如果您的得分≥2分,建议您到专科门诊进行进一步评估检查。(该自测量表仅作为认知功能下降的筛查工具,能够很敏感地反应出多种常见痴呆的相关早期认知功能改变情况。)

如何预防老年痴呆?

目前,没有一种药物能够非常有效地预防老年痴呆,但研究已经证实,体育锻炼、健康的生活饮食习惯和精神状态能大大降低痴呆的发生风险。

适当运动

每天进行适当的体育锻炼,如跑步、太极拳、游泳或做适量的家务劳动等。

保持大脑活跃

经常用脑可以刺激大脑神经细胞,保持大脑活跃,如学习一种乐器、一门外语,多进行一些棋牌游戏等。

健康饮食

保持饮食均衡,多食用谷类、水果、蔬菜和鱼,少食用乳制品和牛羊肉等红肉,减少碳酸饮料、咖啡、茶和红酒,研究表明,常饮用绿茶可以提高大脑的记忆力和专注力,有助于延缓大脑衰老。

保持充足的睡眠

成年人应保证每天8小时的睡眠时间,老年人需保证5至6小时的睡眠时间,研究表明,睡眠能够帮助大脑清除日常积累的代谢废物。

保持社交活跃和心情舒畅

要保持舒畅的心情,多与朋友保持联系,多参加集体活动。

监测血压、血脂、血糖

高血压、高血症、高血糖会影响大脑代谢功能,增加老年痴呆的患病风险,日常生活中,应尽量维持血压、血脂、血糖保持在正常范围。

戒烟

吸烟是诸多疾病重要的危险因素,同样也会增加老年痴呆的患病风险,为了自己和身边人的健康,请您戒烟。

我院脑病中心治疗老年痴呆的优势特色:

特色中药复方汤剂

以“伏邪”学说为指导,汲取国医大师任继学教授中医痴呆治疗经验,采用“化痰开窍,添精补髓”基本治疗方法,已逐渐形成痴呆治疗中医特色方药及辨证体系。

平衡针刺疗法

该疗法特点是“绿色安全、单穴治病、3秒见效”,脑病中心刘立明医生熟练掌握了平衡针刺的技术难点。平衡针疗法是通过针刺特定的穴位,使失衡紊乱的大脑中枢得以修复,从而恢复到平衡状态,达到治疗疾病的目的。

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